Postingan

jurnal Hati self Healing

  Jurnal Hati Self Healing     Sepotong Kecil Pengakuan, Sejak menjadi ibu baru, aku mulai belajar ilmu pemberdayaan diri dari manapun sumbernya. Awalnya dari rekaman suara yang dibagikan oleh Pak Arif RH di laman facebooknya beberapa tahun yang lalu, ketika video di youtube dan tiktok belum sepopuler sekarang. Darisana aku mulai banyak merenung, ternyata hidupku yang baik-baik saja, ternyata tidak sedang baik-baik saja. Banyak hal yang perlu dibenahi. Terutama dari sisi mengelola emosi. Orang bilang, wanita seolah “terlahir kembali” ketika dia telah melahirkan dan menjadi seorang ibu. Ungkapan itu benar, karena secara fisik, mental dan spiritual, wanita akan mengalami perubahan signifikan. Ketika wanita menjadi seorang ibu, yang bersalin bukan hanya badannya, tetapi juga mental dan jiwanya. Menjadi Ibu baru addalah tantangan terbesar yang pernah aku alami, karna semua harus dipelajari secara otodidak, learning by doing . Sebanyak apapun teori parenting yang p...

Sisi Gelap yang Ingin Diakui

Gambar
    Sisi Gelap yang Ingin Diakui   Tubuh ini adalah tempat dimana jiwa bersemayam. Seperti rumah yang ruh kita berada di dalamnya, yang menjadikan nyaman dan tentram bukanlah sebagus apa bentuk tubuh dan kondisi fisik kita, tetapi penerimaan diri dan rasa syukur terhadap kehidupan yang dijalani oleh tubuh, jiwa dan ruh sebagai satu kesatuan yang Bernama “Aku” Setiap entitas memiliki sisi gelap-terang yang berseberangan. Seperti bumi yang dilihat dari angkasa, ia tampak seperti bola yang separuhnya terang, separuhnya hitam. Tapi, Pernahkah kamu coba membayangkan, bagaimana jika separuh bumi yang gelap itu protes kepada separuh bumi yang terang karena merasa terdiskriminasi atau kurang diperhatikan?. Untungnya hal itu tidak terjadi. Karena Tuhan selalu memperlakukan mereka dengan setara. Dalam Al-Quran, Allah juga sering menerangkan tentang keutamaan siang dan malam. Ya,   sisi gelap dan sisi terang sama-sama mendapat pengakuan, sama-sama diperkenalkan kepada kit...

Bolehkah Emak-Emak Bermimpi?

Gambar
  Bolehkah Emak-Emak Bermimpi? By: Veya Setiap manusia pasti memiliki mimpi. Tidak terkecuali manusia yang memiliki julukan ‘Ras terkuat di bumi’, yaitu Emak-emak. Wanita dewasa yang sudah mengabdikan diri demi suami dan anak-anaknya, itulah mereka. Emak-emak banyak juga jenisnya, ada yang bekerja fullday, ada yang bekerja paruh waktu sambil momong bocah, ada yang punya usaha online meski kelihatannya tidak bekerja, ada juga yang harus bekerja sendirian tanpa pasangan alias single parent . Dalam rumah tangga, emak-emak adalah kutub yang menjadi sumbu tentramnya sebuah keluarga. Tak jarang, demi membuat dunianya tetap berputar sebagaimana mestinya, Emak-emak harus siap menjadi multitalent women yang siap merangkap tugas sebagai tulang rusuk sekaligus tulang punggung. Semua kesibukan itu, tanpa ia sadari membuat ia lupa tentang apa yang pernah dicita-citakannya. Kebahagiaan pribadinya melebur setelah ia menikah dan melahirkan. Istilah persalinan yang digunakan untuk wanita y...

Jurnal Hati Golden Spiritual

Gambar
  Jurnal Hati    Golden Spiritual Praktik Canting dan Meditasi   Pertama kali membaca tugas materi jurnal hati yang kedua, yaitu Golden Spiritual , aku menemukan Aha moment . Ya, ahirnya aku menemukan sesuatu yang selama ini aku cari. Aku speechless, karena ahirnya menemukan kepingan puzzle yang setelahnya aku bisa segera naik level. Sekumpulan tehnik riyadhoh yang selama ini ingin aku kerjakan, tapi belum menemukan guru yang tepat, ternyata diajarkan disini. Seperti chanting, meditasi, dan membasuh kaki. Sejak dulu hatiku bertanya “Gimana sih caranya?”, dan setelah menyimak zoom yang kedua pertanyaanku terjawab. “Oh, ternyata begini caranya”, “Oh ternyata begini rasanya” Setelah melakukan pembersihan, bersih diri dan bersih jiwa seperti yang diajarkan oleh Ibu direktur Permata Hati, Coach Zakiyah Darojah, aku merasa seperti energi kembali terisi. Seperti HP yang full recharge . Efeknya badan menjadi segar, dan fikiran terasa ringan. Bahkan, malam hari yang ...
Gambar
  Awas!! Dementor ada dimana-mana. Siapakah Dementor itu? Dementor adalah sebuah tokoh fiktif di film Harry Potter karya JK Rowling. Dalam film tersebut, Dementor digambarkan sebagai sesosok gelap, berkerudung hitam berlapis bayangan, mereka meluncur diatas tanah dan tidak memiliki wajah. Hanya lubang besar menganga yang tampak di tempat mulut seharusnya berada. Dementor ini digambarkan dengan sangat menakutkan karena   tugasnya adalah menghisap jiwa dan menyedot kebahagiaan dan harapan hidup manusia. Dementor dapat menguras kebahagiaan dan emosi positif orang-orang yang didekatinya. Mereka dapat menjebak korbannya dalam pikiran yang menyedihkan. Puncaknya, Dementor dapat menyedot jiwa korbannya sehingga korban berada dalam keadaan hidup tapi mati. Fisiknya ada tapi kosong tanpa jiwa. Secara wujud fisik, Dementor hanya ada di dalam film fiksi. Tetapi karakter yang ia perankan, nyata ada di dunia manusia. Banyak orang yang fisiknya manusia biasa, tetapi karakternya se...

Rindu Hujan

Gambar
  Rindu Hujan Di bawah mentari yang hangat bersinar, Kaki kecil berlari tanpa beban dan gentar. Di ladang hijau, di tepian sungai, Tawa berderai, bahagia memburai. Hujan turun, oh sukacita! Berlarian bebas, tak kenal luka. Tangan terentang menangkap rintik, Bersama angin menari lirih. Layangan terbang di langit biru, Harapan kecil melayang satu-satu. Tak peduli esok yang kan datang, Hari ini penuh petualang. Oh masa kecil, indah nan murni, Waktu berlalu, namun tetap berseri. Kenangan tersimpan dalam hati, Peluk erat, jangan pergi.

Guru Self-love Terbaikku

   Guru  Self-love Terbaikku “Akar dari semua kesembuhan lahir batin adalah pemaafan dan penerimaan terhadap diri sendiri. Tanpanya, obat paling mujarab pun hampir tak ada gunanya” (oleh : Veya) Selama 33 tahun aku hidup di dunia ini, autoimun adalah guru terbaik yang mengajariku arti mencintai diri sendiri. Aku, yang tanpa ku sadari memiliki banyak kebencian terhadap diri sendiri, telah memberi sinyal kepada semesta untuk mengundang guru besar berupa autoimunitas Bernama psoriasis untuk masuk kedalam hidupku. Psoriasis adalah kondisi dimana sel-sel kulit menumpuk dan menghasilkan bercak bersisik yang terasa gatal dan perih. Psoriasis terjadi karena adanya peradangan pada kulit. Peradangan kemudian menyebabkan kulit bersisik, menebal, terasa gatal, serta mudah mengelupas. Psoriasis sendiri diduga disebabkan oleh adanya pengaruh lingkungan, faktor gen, alergi pada makanan tertentu, juga efek samping dari obat-obatan tertentu. Penyebab pastinya belum diketahui, ...